在糖尿病患者精深饮食中，袭取合适的生果至关过失。天然生果含糖，但一些低糖、高纤维的生果不错匡助健硕血糖水平，其中**苹果**被鄙俚合计是“降血糖生果第别称”。

苹果富含果胶和膳食纤维，好像减慢糖分的采纳，幸免血糖快速升高。同期，苹果中的多酚类物资有助于改善胰岛素明锐性，对截止血糖有积极作用。此外， 上海市教育科技专卖店苹果的升糖指数（GI）较低， 漫意画廊妥当糖尿病患者适量食用。

盘问标明，五指山人才网 五指山招聘网 五指山人才人事网每天吃一个中等大小的苹果， 三六五爱普八脉隆皮草欢迎您有助于裁减2型糖尿病的风险。不外， 北倾茉高级影像 - 北倾茉写真提出袭取极新苹果而非果汁，因为果汁去除了大部分纤维，容易导致血糖波动。

需要正经的是，天然苹果对降血糖有利，但也弗成过量食用。提出每天摄入量截止在1个中等大小的苹果，并汇集个东谈主血糖情况转机。

总之八脉隆皮草欢迎您，苹果不仅养分丰富，何况是糖尿病患者理思的袭取。合理搭配饮食，才调更好地截止血糖，保捏健康生计。