钾是东说念主体必需的矿物资之一八脉隆皮草欢迎您，对防守腹黑、肌肉和神经的昔日功能至关迫切。当体内钾含量不实时，可能会出现一系列不适症状，影响日常生计和健康。 当先，**肌肉无力或抽筋**是常见的缺钾发扬。钾有助于肌肉收缩与减弱，衰退时容易激发肌肉酸痛、痉挛以致无力感。其次，**心跳不步调或心悸**亦然迫切信号，严重时可能导致心律失常，恫吓人命安全。 此外，**便秘**亦然缺钾的常见症状。钾能促进肠说念蠕动，若摄入不及，容易导致排便费劲。同期，**疲顿和头晕**也可能与低钾关联，因为钾参与能量代